articles/Screenshot_2024-05-01_at_1.48.39_PM.png توسط تای روئلاس، 01 مه 2024 تام دبلاس گزیده ای از مجموعه جدید خود را به شما ارائه می دهد: مبانی No Gi Grappling! در این ویدیوی رایگان، تام اصول اولیه پاس زانو را به شما نشان می دهد! اکنون کلیپ رایگان زیر را ببینید و از یکی از بهترین ها یاد بگیرید!!! آیا … ادامه
articles/Screenshot_2024-05-09_at_4.01.32_PM.png توسط تای روئلاس، 9 مه 2024 کندال استفاده مجدد گزیده ای از مجموعه جدید خود را به شما ارائه می دهد: شتاب دهنده جیو جیتسو “Mindset” – چگونه نقشه راه BJJ خود را بسازید! در این ویدیوی رایگان، کندال به شما استراتژی‌هایی را نشان می‌دهد که وقتی حریف خود را به تشک می‌کشید، از … ادامه
articles/Screenshot_2024-05-09_at_4.28.05_PM.png توسط تای روئلاس، 9 مه 2024 برایان گلیک گزیده ای از مجموعه جدید خود را به شما می دهد: سیستم را ساده کنید – قیچی کناری! در این ویدیوی رایگان، برایان به شما نشان می دهد که چگونه حریف خود را به درستی زانو بکشید! اکنون کلیپ رایگان زیر را ببینید و از یکی … ادامه
articles/Screenshot_2024-05-18_at_2.42.10_PM.png توسط تای روئلاس، 18 مه 2024 جان داناهر گزیده‌ای از مجموعه جدید خود را به شما می‌دهد: سریع‌ترین راه برای مؤثر شدن در موقعیت ایستاده! در این ویدیوی رایگان، جان به شما نشان می دهد که چگونه Wrap Around Double را اجرا کنید! اکنون کلیپ رایگان زیر را ببینید و از یکی از بهترین … ادامه
آیا اسرائیل آدسانیا همجنسگرا است؟ این سوالی است که مدتی است در اینترنت در حال چرخش است. برخی از افراد معتقدند که او چنین است، در حالی که برخی دیگر فکر می کنند که اصلاً شایعات صحت ندارد. اسرائیل آدسانیا با مارگوت رابی بازیگر استرالیایی و مدل لوتی پاودرل مرتبط بوده است، اما شایعات مداوم … ادامه
همه گهگاه به مرخصی از ورزش نیاز دارند. هرکسی دلیلی برای گرفتن مرخصی دارد، چه به این دلیل که در تعطیلات بوده است، کار بیش از حد انجام داده است یا در حال بهبودی پس از آسیب دیدگی است. اگر می خواهید پس از یک استراحت طولانی دوباره به بوکس بازگردید، مهم است که کارها … ادامه
بوکس یک ورزش سخت است که نه تنها به قدرت و استقامت نیاز دارد، بلکه به تجهیزات مناسب نیز نیاز دارد. دستکش‌های بوکس یکی از تجهیزات ضروری هستند که برای حفظ کیفیت و جلوگیری از ایجاد بوی نامطبوع باید مرتباً تمیز شوند. در این مقاله، راهنمای گام به گام نحوه تمیز کردن مؤثر دستکش‌های بوکس … ادامه
گارد عنکبوتی یک موقعیت قدرتمند است که می توان از آن برای جارو کردن، تسلیم و کنترل حریف استفاده کرد. در این مقاله، مزایای گارد عنکبوتی، تکنیک‌های مربوط به آن و نحوه گنجاندن آن در بازی خود را بررسی خواهیم کرد. تاریخچه گارد عنکبوتی تصاویری از مسابقات جودوی کوسن در دهه 1940 نشان می دهد … ادامه
امروزه BJJ توسط میلیون ها نفر در سراسر جهان انجام می شود و بسیاری از مسابقات بین المللی و سازمان ها به این ورزش اختصاص دارند. خانواده گریسی و فرزندان آنها همچنان نقش برجسته ای در توسعه و ترویج BJJ ایفا می کنند. جی یا کیمونو یونیفرم BJJ است. در صورتی که می خواهید No-Gi … ادامه
کریگ جونز، ستاره گرپلینگ، در مورد سفر اخیر خود به اوکراین برای برگزاری سمینارها و نشان دادن حمایت از اوکراینی‌ها در بحبوحه جنگ جاری، جنجال‌هایی را برانگیخت. جونز در حالی که پرچم گردان آزوف، یک هنگ شبه نظامی اوکراینی که متهم به ارتباط با گروه های ناسیونالیست راست افراطی و نئونازی است، در دست گرفته … ادامه